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简易沙拉
清爽低脂的沙拉!
烹饪时间
2小时
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作者:
Anncoo Journal
用餐人数:
2
食材清单
•
100
克
高丽菜
•
100
克
胡萝卜
•
100
克
沙葛
•
1
个
芒果
•
10
个
虾
•
60
克
蛋黄酱
•
15
克
柠檬汁
•
适量
盐和胡椒
•
适量
芫荽
步骤说明
1
.
将
高丽菜(100克)
,
胡萝卜(100克)
,
沙葛(100克)
切成丝。备用。
2
.
虾(10个)
去壳挑肠泥,洗净沥干水分。撒些
盐和胡椒(适量)
。放入沸水锅中氽半分钟或至熟。
3
.
将所有准备好的菜料分装盒子里,送入冰箱冷冻2-3个小时。享用前才把
芒果(1个)
切条,和准备好的菜料及虾混合在一起。加入,
蛋黄酱(60克)
,
柠檬汁(15克)
,
盐和胡椒(适量)
,
芫荽(适量)
拌匀即可。
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