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米粒蔬菜汤
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10 食材清单
•
5 步骤
•
25分钟
米粒蔬菜汤
正宗印度浓汤
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Vardhini Koushik
http://cooksjoy.com/blog
Vardhini Koushik
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25分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
2
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
10
毫升
橄榄油
2
个
大蒜瓣
, 剁碎
120
克
洋葱
, 切碎
110
克
西红柿
720
毫升
水
适量
盐
60
克
米粒状意面
3
个
西兰花
, 切块
35
克
胡萝卜
, 切碎
适量
胡椒
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
在锅中加入
橄榄油(10毫升)
加热, 加入
洋葱(120克)
和
大蒜瓣(2个)
炒软。
步骤 2
加入
西红柿(110克)
,
水(720毫升)
,
盐(适量)
和
胡椒(适量)
,煮至沸腾。
步骤 3
加入
米粒状意面(60克)
再煮 3 分钟。
步骤 4
接着加入
西兰花(3个)
和
胡萝卜(35克)
煮至米粒状意面变软。
步骤 5
趁热吃!
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标签
低热量
配菜
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