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加勒比风情卷心菜芒果沙拉
适合夏季的色拉,可以做成加勒比大虾塔可或者作为BBQ的配菜。健康的全素料理。
烹饪时间
10分钟
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作者:
Feasting at Home
用餐人数:
6
食材清单
•
2/3
个
紫甘蓝
•
1
个
芒果
•
8
克
香菜叶
•
40
克
红洋葱
•
10
毫升
油
•
1
个
橙
•
1
个
青柠
•
3
克
盐
•
2/3
个
墨西哥辣椒
步骤说明
1
.
熟
芒果(1个)
用果蔬刀去皮,然后切成细条,再切成两份或者三份,放入大碗中。
2
.
非常小的
紫甘蓝(2/3个)
去芯,然后切成细丝,然后再且几次,加入碗中,再加入
香菜叶(8克)
,切末的
红洋葱(40克)
,
墨西哥辣椒(2/3个)
(切碎末)。
3
.
橙(1个)
,
青柠(1个)
取皮屑,加入碗中。加入半个橙子的挤汁,以及一半青柠的挤汁。
4
.
加入
油(10毫升)
,
盐(3克)
,混合均匀,尝一下味道,我还会加入半个橙子的挤汁。
5
.
可以享用啦。
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