菜谱
8 食材清单 4 步骤 5分钟

坚果能量奶昔

坚果可以维护心血管健康,并提供丰富的植物蛋白。时候早晨引用,也可以在锻炼之前喝。
坚果能量奶昔 company_brand_suffix
坚果可以维护心血管健康,并提供丰富的植物蛋白。时候早晨引用,也可以在锻炼之前喝。
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5分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
240
无糖椰浆
15
香草精
2
红枣
10
可可粉
35
榛子酱
30 毫升
巧克力味植物蛋白粉
10
亚麻籽粉
150
冰块

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
无糖椰浆(240克) 香草精(15克) 红枣(2个) ,纯 可可粉(10克) 榛子酱(35克) 巧克力味植物蛋白粉(30毫升) 亚麻籽粉(10克) 冰块(150克) 倒入搅拌机中。
步骤 2
打至顺滑。
步骤 3
完成!拍张美美的照片发朋友圈吧。
步骤 4
享用吧!
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