菜谱
13 食材清单 5 步骤 23分钟

温暖的甜菜根沙拉配水果和果仁

这款沙拉简单轻盈,色彩明亮,但是调味很有深度,很适合暖融融的春日。
温暖的甜菜根沙拉配水果和果仁 company_brand_suffix
这款沙拉简单轻盈,色彩明亮,但是调味很有深度,很适合暖融融的春日。
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我喜欢做菜也喜欢吃。能让大家吃得好我就很开心,所以我在博客、Facebook、Instagram上分享我的菜谱和烹饪小贴士。(www.facebook.com/DeMaCuisine & @De_Ma_Cuisine)
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23分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
30 毫升
橄榄油
2
甜菜根 , 切, 切块, 去皮
适量
适量
黑胡椒粉
15
柠檬汁
15 毫升
巴尔萨米克黑醋汁
5
蜂蜜
按需
新鲜欧芹 , 切碎
1
甜菜叶 , 撕碎, 去蒂
55
橙子 , 切丁
40
苹果 , 切丁
20
杏仁 , 切碎
50
葡萄干

步骤说明

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步骤 1
加热平底锅,加入 橄榄油(15毫升) 甜菜根(2个) 盐(适量) 黑胡椒粉(适量) ,中小火加热10分钟,直到甜菜根变软,偶尔翻动一下。
步骤 2
加入 甜菜叶(1把) ,至叶子变软,大约需要3分钟。
步骤 3
混合 柠檬汁(15克) 新鲜欧芹(按需) 橄榄油(15毫升) 巴尔萨米克黑醋汁(15毫升) 蜂蜜(5克) ,搅拌均匀,尝一下味道后进行调味。
步骤 4
装盘,放上甜菜根和蔬菜,然后放上 橙子(55克) 苹果(40克) 杏仁(20克) ,淋上酱汁,再放上 葡萄干(50克) 或者豆腐。
步骤 5
可以享用啦!
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