菜谱
8 食材清单 9 步骤 45分钟

浓郁的热带素食香蕉奶昔

一款营养丰富的全素香蕉奶昔,适合于每一个季节。
浓郁的热带素食香蕉奶昔 company_brand_suffix
一款营养丰富的全素香蕉奶昔,适合于每一个季节。
Cotter Crunch
专注于无麦麸食品的营养师
http://www.cottercrunch.com
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45分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
175
淡椰浆
1
冰格
80
芒果 , 切片, 切, 去皮
1
冰冻 熟香蕉
适量
椰子片
按需
, 现磨
20
枫糖浆
15 毫升
自制椰子奶油

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
芒果(80克) 切配好。
步骤 2
在一个小号冰格中倒入 淡椰浆(175克) ,然后放入水果切片。
步骤 3
将椰浆和芒果或者菠萝冷冻在一起。
步骤 4
冷冻好之后,把 冰格(1个) 熟香蕉(1根) 放入搅拌器中,加入 姜(按需) 或者姜精华。
步骤 5
打匀,这一步要耐心一些,会花费一些时间。如果需要的话,把杯壁上的残留物刮下来。
步骤 6
打成奶昔后可以选择加入蜂蜜或 枫糖浆(20克) ,增加甜味。
步骤 7
放上无糖 椰子片(适量) 做装饰。
步骤 8
再挤上适量 自制椰子奶油(15毫升) ,奶油事先放在冷冻室中30分钟冷冻至变硬。这一步是可选的,但是加上奶油会更加好吃哦。
步骤 9
可以享用啦!
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