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浓郁的热带素食香蕉奶昔
一款营养丰富的全素香蕉奶昔,适合于每一个季节。
烹饪时间
45分钟
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作者:
Cotter Crunch
用餐人数:
2
食材清单
•
175
克
淡椰浆
•
1
个
冰格
•
80
克
芒果
, 切片, 切, 去皮
•
1
根
冰冻
熟香蕉
•
适量
椰子片
•
按需
姜
, 现磨
•
20
克
枫糖浆
•
15
毫升
自制椰子奶油
步骤说明
1
.
芒果(80克)
切配好。
2
.
在一个小号冰格中倒入
淡椰浆(175克)
,然后放入水果切片。
3
.
将椰浆和芒果或者菠萝冷冻在一起。
4
.
冷冻好之后,把
冰格(1个)
和
熟香蕉(1根)
放入搅拌器中,加入
姜(按需)
或者姜精华。
5
.
打匀,这一步要耐心一些,会花费一些时间。如果需要的话,把杯壁上的残留物刮下来。
6
.
打成奶昔后可以选择加入蜂蜜或
枫糖浆(20克)
,增加甜味。
7
.
放上无糖
椰子片(适量)
做装饰。
8
.
再挤上适量
自制椰子奶油(15毫升)
,奶油事先放在冷冻室中30分钟冷冻至变硬。这一步是可选的,但是加上奶油会更加好吃哦。
9
.
可以享用啦!
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