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燕麦布朗尼
健康的布朗尼,堪称完美
烹饪时间
30分钟
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作者:
Happily Hughes
用餐人数:
4
食材清单
•
180
克
燕麦片
•
15
毫升
布朗尼味蛋白质粉
•
10
克
可可粉
•
4
克
香草精
•
285
克
脱脂牛奶
•
适量
低脂奶油
•
适量
巧克力豆
•
适量
巧克力酱
步骤说明
1
.
在杯子中,混合
燕麦片(180克)
,
布朗尼味蛋白质粉(15毫升)
,
可可粉(10克)
,
香草精(4克)
,
脱脂牛奶(285克)
,放在冰箱中冷藏至过夜。
2
.
搭配
低脂奶油(适量)
,
巧克力豆(适量)
和
巧克力酱(适量)
一起吃。
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