菜谱
14 食材清单 4 步骤 30分钟

瘦身蔬菜塔可

把这道菜当做零食来吃,或者作为午餐的代餐,两周内肯定会瘦!
瘦身蔬菜塔可 company_brand_suffix
把这道菜当做零食来吃,或者作为午餐的代餐,两周内肯定会瘦!
30分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
5
小萝卜
2
罗马番茄
55
胡萝卜 , 切丝
1
红洋葱
40
毛豆仁
10
香菜
适量
波士顿莴苣整叶
30
红酒醋
30 毫升
白酒醋
15
鲜榨柠檬汁
适量
适量
黑胡椒
适量
酸奶油
适量
辣椒盐

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
小萝卜(5个) 刨片, 罗马番茄(2个) 红洋葱(1/2个) 切丁, 香菜(6克) 去茎。
步骤 2
在碗中,混合萝卜,番茄, 胡萝卜(55克) 红洋葱(1/2个) 毛豆仁(40克) 香菜(6克)
步骤 3
在小碗中,混合 红酒醋(30克) 白酒醋(30毫升) 鲜榨柠檬汁(15克) 盐(适量) 黑胡椒(适量) ,倒在蔬菜上,用钳子混合均匀。
步骤 4
把蔬菜均匀地放在 波士顿莴苣整叶(适量) 上,放上 酸奶油(适量) ,适量 辣椒盐(适量) ;装盘,可以享用啦!
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