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菜谱

10 食材清单 •8 步骤 •10分钟

菠菜橙子沙拉

Name: 菠菜橙子沙拉
Total time: 600 s
Yield: 2
Ingredients: 2 汤匙 水; 1 1/2 汤匙 红酒醋; 1 汤匙 橄榄油; 1 汤匙 蜂蜜; 2 茶匙 第戎芥末; 1/2 茶匙 黑胡椒; 1 个 梨; 1 把 菠菜; 1 个 橙子; 1/4 杯 红洋葱

轻盈，口味丰富的沙拉，唤醒你的味蕾。

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10分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

美制 / 公制

30 毫升

水

20 克

红酒醋

15 毫升

橄榄油

20 克

蜂蜜

10 克

第戎芥末

1 克

黑胡椒

1 个

梨

1 把

菠菜 , 撕碎

1 个

橙子

40 克

红洋葱 , 细切, 切

步骤说明

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步骤 1

来制作沙拉酱，混合水(30毫升) ，红酒醋(20克) ，橄榄油(15毫升) ，蜂蜜(20克) ，第戎芥末(10克) ，黑胡椒(1克) 。

步骤 2

用蛋抽搅拌均匀，备用。

步骤 3

梨(1个) 纵向切成15片。

步骤 4

橙子(1个) 剥掉皮后分瓣。

步骤 5

把梨和橙子放入沙拉碗中，淋上1汤匙沙拉酱，翻拌均匀。

步骤 6

加入菠菜(1把) ，红洋葱(40克) （切细丝）。

步骤 7

翻拌均匀。

步骤 8

上桌，可以享用啦！

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