菜谱
9 食材清单 6 步骤 1小时15分钟

花椰菜塔可

这是我最喜欢的烹饪花椰菜的方式之一,和一般的塔可也有所不同,香脆可口,而且成本很低哦。
花椰菜塔可 company_brand_suffix
这是我最喜欢的烹饪花椰菜的方式之一,和一般的塔可也有所不同,香脆可口,而且成本很低哦。
1小时15分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
6
墨西哥玉米饼
120
芝士
130
莎莎酱
1
花椰菜
2
大蒜 , 去皮
15
黄油 , 融化
3
烟熏辣椒粉
按需
卡宴辣椒粉
适量
盐和黑胡椒

步骤说明

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步骤 1
预热烤箱至205摄氏度。 花椰菜(1个) 切成小块。
步骤 2
准备一个中等大小的烤盘,放上花椰菜, 大蒜(2瓣) ,倒上 黄油(15克) ,撒上 烟熏辣椒粉(3克) 卡宴辣椒粉(按需) 盐和黑胡椒(适量)
步骤 3
用手翻拌,使花菜均匀地裹上调味料。进烤箱烤45分钟到一个小时,时间根据你喜欢的花菜脆度来决定。把烤好的大蒜挤出来,丢掉大蒜皮。
步骤 4
芝士(120克) 刨碎。
步骤 5
墨西哥玉米饼(6个) 放入微波炉加热20-30秒,或者在你准备其他食材的时候,在玉米饼上盖上一层毛巾,放入温暖的烤箱中。
步骤 6
在每个盘子上放2-3片玉米饼,填上足量的花菜馅料,撒上芝士,淋上 莎莎酱(130克) ,可以开动啦!
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