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花椰菜塔可
这是我最喜欢的烹饪花椰菜的方式之一,和一般的塔可也有所不同,香脆可口,而且成本很低哦。
烹饪时间
1小时15分钟
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作者:
LeanneBrown
用餐人数:
2
食材清单
•
6
个
墨西哥玉米饼
•
120
克
芝士
•
130
克
莎莎酱
•
1
个
花椰菜
•
2
瓣
大蒜
, 去皮
•
15
克
黄油
, 融化
•
3
克
烟熏辣椒粉
•
按需
卡宴辣椒粉
•
适量
盐和黑胡椒
步骤说明
1
.
预热烤箱至205摄氏度。
花椰菜(1个)
切成小块。
2
.
准备一个中等大小的烤盘,放上花椰菜,
大蒜(2瓣)
,倒上
黄油(15克)
,撒上
烟熏辣椒粉(3克)
,
卡宴辣椒粉(按需)
,
盐和黑胡椒(适量)
。
3
.
用手翻拌,使花菜均匀地裹上调味料。进烤箱烤45分钟到一个小时,时间根据你喜欢的花菜脆度来决定。把烤好的大蒜挤出来,丢掉大蒜皮。
4
.
芝士(120克)
刨碎。
5
.
墨西哥玉米饼(6个)
放入微波炉加热20-30秒,或者在你准备其他食材的时候,在玉米饼上盖上一层毛巾,放入温暖的烤箱中。
6
.
在每个盘子上放2-3片玉米饼,填上足量的花菜馅料,撒上芝士,淋上
莎莎酱(130克)
,可以开动啦!
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