菜谱
7 食材清单 5 步骤 5分钟

维嘉元气奶昔

适合健身前饮用,营养你的肌肉。
维嘉元气奶昔 company_brand_suffix
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5分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
240
椰子水
60 毫升
巴西莓味营养粉
15 毫升
维嘉运动性能蛋白粉
1
香蕉
60 毫升
枸杞子
30 毫升
玛卡
150
冰块

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
椰子水(240克) 枸杞子(60毫升) 倒入搅拌机中。
步骤 2
加入 巴西莓味营养粉(60毫升) 维嘉运动性能蛋白粉(15毫升) 香蕉(1根) 玛卡(30毫升) 冰块(150克)
步骤 3
打至顺滑,到理想的质地即可。
步骤 4
完成!拍张美美的照片发朋友圈吧。
步骤 5
享用吧!
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