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用餐人数:
4
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锡纸烤大虾和杂蔬
做这道菜不用洗碗,并且15分钟内就能上桌。
烹饪时间
22分钟
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作者:
primaverakitchen
用餐人数:
4
食材清单
•
700
克
大
虾
, 去皮, 去虾线
•
2
根
玉米棒
, 一切为四, 切
•
500
克
山芋
, 剁, 去皮, 剁成大小均匀的块
•
90
克
西兰花
•
140
克
芦笋
, 切条, 切
•
30
毫升
橄榄油
•
60
毫升
Cajun Seasoning
•
适量
盐和黑胡椒
•
3
克
新鲜欧芹
步骤说明
1
.
预热炭炉或烤箱至220摄氏度。裁出四张锡纸,每张大约30厘米长。
2
.
把
虾(700克)
,
玉米棒(2根)
、
山芋(500克)
,
西兰花(90克)
,
芦笋(140克)
,
橄榄油(30毫升)
,
Cajun Seasoning(60毫升)
,
盐和黑胡椒(适量)
混合均匀,并分成四份,摆放在四张锡纸上。
3
.
食材要平铺开来,把锡纸的边缘向中心折叠并捏紧;把锡纸包放在炭炉或者烤箱中,烤12-15分钟,至刚好熟透即可。
4
.
撕开锡纸,撒上
新鲜欧芹(3克)
,可以享用啦。
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