健康全麦意面配菠菜核桃酱

菠菜(60克) 洗干净，然后和 核桃仁(50克) ， 特级初榨橄榄油(55克) ， 大蒜(1瓣) ， 粗盐(6克) ， 柠檬皮屑(2克) ，新鲜 罗勒(10克) ，现磨黑 黑胡椒(适量) 放入搅拌机中，打成顺滑的酱汁。

煮一锅水，水烧开后，加入 全麦意面(180克) ，按照包装袋上的说明煮意面；沥干水分，留下1/4杯量的意面汤。

拌入 菠菜(适量) 。