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“洗澡的熊猫”奇亚籽布丁芭菲
富含omega-3的基底+洗澡的可爱小熊猫=网红奇亚籽布丁芭菲。
烹饪时间
5小时15分钟
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作者:
yukitchen
用餐人数:
1
食材清单
•
30
克
燕麦片
•
20
克
奇亚籽
•
3
克
亚麻籽粉
•
360
毫升
植物奶
•
适量
水果
•
2
撮
香草精
•
150
克
冰冻
熟香蕉
•
70
克
糯米粉
•
70
克
嫩豆腐
•
10
克
可可粉
•
20
克
枫糖浆
•
6
克
抹茶粉
步骤说明
1
.
前一天晚上来制作隔夜燕麦。把
燕麦片(30克)
,
奇亚籽(20克)
,
亚麻籽粉(3克)
,
香草精(1撮)
、
植物奶(240毫升)
、
枫糖浆(20克)
放入罐子中,充分混合。 可以分一部分食材到另一个罐子中,并加入
抹茶粉(6克)
。
2
.
来制作熊猫;用手混合
糯米粉(70克)
,
嫩豆腐(70克)
,至面团变得光滑。
3
.
取1/3的面团,揉入
可可粉(10克)
4
.
制作熊猫!把耳朵黏到脸上以及把四肢黏到身体上市,要使面团保持充足的粘性,否则在煮的时候可能会散架,缺胳膊少腿的就不好看了。
5
.
把熊猫放在沸水中,小火煮,煮10分钟至浮起。
6
.
沥干水分,放在静水中,冷藏保存;我用烘焙纸防止他们互相黏在一起。
7
.
把
熟香蕉(150克)
,
植物奶(120毫升)
,
香草精(1撮)
放入搅拌机中打成香蕉奶昔。
8
.
把
水果(适量)
切成小块。
9
.
组装芭菲。第一层是抹茶布丁,接着是奶昔,水果,原味布丁,再是抹茶布丁,就完成了。放上一只熊猫,再舀上一勺布丁,这样的话它看起来就像在洗澡啦。
10
.
可以享用啦!
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