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无谷物椰子能量球
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9 食材清单
•
4 步骤
•
15小时4分钟
无谷物椰子能量球
榛果粉,杏仁和无糖椰丝=味觉爆炸
收藏食谱
榛果粉,杏仁和无糖椰丝=味觉爆炸
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Girl Eats Greens
我擅长在没有精美器械的小厨房里做简单的素食无谷蛋白美食,因为变得健康不应该是某些人的特属专利。
http://www.girleatsgreens.com
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我擅长在没有精美器械的小厨房里做简单的素食无谷蛋白美食,因为变得健康不应该是某些人的特属专利。
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15小时4分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
12
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
75
克
无糖椰丝
20
克
杏仁片
50
克
榛子粉
20
克
亚麻籽粉
40
克
奇亚籽
95
克
土耳其杏脯
35
克
黄金葡萄干
10
克
椰子油
, 融化
40
毫升
淡椰奶
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
把
土耳其杏脯(95克)
,
黄金葡萄干(35克)
倒入料理机中,加入
椰子油(10克)
,点打至果干变碎;加入
淡椰奶(40毫升)
,一次加1汤匙。
步骤 2
在碗中加入
无糖椰丝(75克)
,
杏仁片(20克)
,
榛子粉(50克)
,
亚麻籽粉(20克)
,
奇亚籽(40克)
,混合均匀;把果干加入到这个碗中,搅拌均匀。
步骤 3
用勺子或者直接用手,做出一个个小球。
步骤 4
可以享用啦!
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