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10 食材清单 •3 步骤 •6分钟

花生酱思慕雪碗

健康有趣的思慕雪吃起来
花生酱思慕雪碗 company_brand_suffix
健康有趣的思慕雪吃起来
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Cotter Crunch
专注于无麦麸食品的营养师
http://www.cottercrunch.com
Cotter Crunch
专注于无麦麸食品的营养师
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6分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
15 毫升
有机椰子油 , 融化
9 克
顺滑型无添加花生酱
230 克
杏仁奶
30 克
全素蛋白粉
10 克
奇亚籽
7 克
蜂蜜
240 毫升
冰冻 混合莓果
适量
冰块
适量
肉桂粉
1 克
香草精

步骤说明

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步骤 1
混合 有机椰子油(15毫升) 和 顺滑型无添加花生酱(9克) ，用勺子舀入冰格中冷冻至变硬。
步骤 2
冻好后，取出花生酱椰油冰，和 杏仁奶(230克) 、 全素蛋白粉(30克) 、 奇亚籽(10克) 、 蜂蜜(7克) 、 冰块(适量) 、 肉桂粉(适量) 、 香草精(1克) 和 混合莓果(240毫升) 一同放入搅拌机中打成奶昔。
步骤 3
把奶昔倒到碗中，淋上一些花生酱、奇亚籽和蜂蜜，享用美味！

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