菜谱
14 食材清单 10 步骤 1小时

山药泥牧羊人派

用山药泥做的牧羊人派,绝对不会辜负你的味蕾!
山药泥牧羊人派 company_brand_suffix
用山药泥做的牧羊人派,绝对不会辜负你的味蕾!
1小时
烹饪时间

食材清单

用餐人数
6
美制 / 公制
900
羊羔肉糜
500 毫升
鸡高汤
1
洋葱 , 切丁
1
胡萝卜 , 切丁
2
芹菜 , 切丁
1
西葫芦 , 切丁
250
蘑菇
6
大蒜
3
山药 , 切, 切块
15 毫升
西班牙红辣椒粉
8
烟熏西班牙红辣椒粉
2
洋葱粉
适量
盐和黑胡椒
22 毫升
印度酥油

步骤说明

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步骤 1
一大锅水烧开,撒一小撮盐,加入 山药(3个) ,煮到用叉子可以轻松戳透,大约12-15分钟。用漏勺把山药盛到料理机中,加入 印度酥油(22毫升) 和盐。达成顺滑的山药泥,备用。
步骤 2
中高火加热大号铸铁锅或者厚底汤锅。淋上1/2汤匙牛油果油,加入 羊羔肉糜(900克) ,翻炒变色;用漏勺把羊肉盛到碗中备用。
步骤 3
把火力调到中小火,锅中留3汤匙煸炒羊肉时渗出的油脂;加入 洋葱(1个) 胡萝卜(1个) 芹菜(2根) 和切成大块的 蘑菇(250克)
步骤 4
炒到胡萝卜变软,大约需要12-15分钟。
步骤 5
加入 西葫芦(1个) 大蒜(6瓣) ,再炒5-7分钟。
步骤 6
加入 西班牙红辣椒粉(15毫升) 烟熏西班牙红辣椒粉(8克) 洋葱粉(2克) 盐和黑胡椒(适量) ,翻炒均匀,炒60秒。
步骤 7
把炒好的羊肉肉糜和 鸡高汤(500毫升) 加到锅子中,再加入蘑菇,锅中物煮沸,收到剩下一半的汤汁。
步骤 8
预热烤箱至205摄氏度;同时,用勺子把肉馅舀到浅底烤碗或是砂锅中,再铺上山药泥;把烤碗放在一个烤盘上接住溅出的汤汁。
步骤 9
205摄氏度烤20-25分钟,直到山药变成金棕色。
步骤 10
把牧羊人派从烤箱中取出,冷却10-15分钟再吃,开动吧!
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