菜谱
9 食材清单 6 步骤 12分钟

硬脆辣坚果和酥籽

将硬脆辣坚果和酥籽洒在沙拉上会增加些许甜辣的味道,非常美味!
硬脆辣坚果和酥籽 company_brand_suffix
将硬脆辣坚果和酥籽洒在沙拉上会增加些许甜辣的味道,非常美味!
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真正美味的健康餐
http://www.loveurbelly.com/
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12分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
4
美制 / 公制
70
生杏仁
30
南瓜籽
35
向日葵籽
35
芝麻籽
105
枫糖浆
30
黄油
按需
肉桂 , 研磨
按需
辣椒粉
1

步骤说明

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步骤 1
烤箱预热到170度
步骤 2
混合: 生杏仁(70克) 南瓜籽(30克) 向日葵籽(35克) 芝麻籽(35克) 枫糖浆(105克) 黄油(30克) 、磨碎 肉桂(按需) 辣椒粉(按需) 盐(1撮) 在碗里
步骤 3
准备一个铺上烘焙纸的烤盘将混合物均匀撒上
步骤 4
放烤箱烤8分钟
步骤 5
均匀搅拌混合物,再烤1-2分钟,让一些混合物站在抹刀上,冷却至室温,冷却后变得易碎,说明它已经好了,注意它容易烧糊
步骤 6
上菜并享用吧
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