菜谱
12 食材7 步骤1小时 36分钟

意大利式南瓜羽衣甘蓝玉米饼披萨

Lemons and Basil
我希望把我对与烹饪和天然有机食材的热爱传递给你们更多人,让你们的烹饪旅程更加充满乐趣!
这款玉米饼披萨加入了栗子南瓜泥和羽衣甘蓝,混合以后散发甜甜的薄荷味,你一定不想错过。

1小时 36分钟

烹饪时间

12

食材
我希望把我对与烹饪和天然有机食材的热爱传递给你们更多人,让你们的烹饪旅程更加充满乐趣!
食材
美制 / 公制
用餐人数:
8
用餐人数 8
1 袋
Trader Joe粗磨玉米粉
1 1/2 杯
烤栗子南瓜泥
60 毫升
番茄酱
1 汤匙
烟熏辣椒粉
1/2 茶匙
大蒜粉
1 个
阿斗波酱浸启波特雷辣椒
230 克
低脂切达芝士碎
2 个
洋葱, 切
1 汤匙
椰子油
1 汤匙
椰糖
2 杯
适量
鼠尾草叶, 切碎
添加到我的购物清单

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
预热烤箱至205摄氏度;烤盘上喷上椰子油防粘;栗子南瓜切开去籽,肉朝下,每面都烤一烤,大约需要40-45分钟,到南瓜熟透且肉质柔软。
步骤 2
中号平底锅预热,加入洋葱(2 个),椰子油(1/2 汤匙) ,椰糖(1 汤匙) ,中火翻炒至洋葱变成透明,大约需要25-30分钟。
步骤 3
把温度降低至190摄氏度;披萨盘上喷油防粘;碗中放入Trader Joe粗磨玉米粉(1 袋)、椰子油(1/2 汤匙) ,混合均匀;把玉米粉混合物倒在披萨盘上,整成0.8厘米的厚度,覆盖住披萨盘底。
步骤 4
洋葱炒好之后,从锅中盛出备用;锅中再放入羽衣甘蓝(2 杯),中火炒4-5分钟,到叶子变软。
步骤 5
把烤栗子南瓜泥(1 1/2 杯) ,番茄酱(60 毫升) ,烟熏辣椒粉(1 汤匙) ,大蒜粉(1/2 茶匙) ,阿斗波酱浸启波特雷辣椒(1 个) ,低脂切达芝士碎(30 克) 放入搅拌机中,打至顺滑。
步骤 6
玉米饼底进烤箱烤15分钟。
步骤 7
把烤南瓜馅料铺在饼底上,留出一点边不要铺满;撒上低脂切达芝士碎(200 克) , 再撒上鼠尾草叶(适量), 烤7-8分钟至芝士融化即可。摆盘开吃!

分享你的评论

点击评分:
写个评论

标签

显示更多标签
67 个赞
你是一个聪明的cookie! 🍪
使用本网站,即表示您同意晒厨易和我们的合作伙伴使用您的浏览数据进行分析和推送个性化内容。 同意
SideChef: 18k Recipes, Meal Planner, Grocery List, Personalization
安装APP
让烹饪变得简单
发现个性化的食谱,制定您的膳食计划,购买食材,并与我们自由,步骤明确的烹饪应用一起自信地下厨。