Recipe Image:
用餐人数:
2
打印
关闭
花椰菜红薯咖喱卷饼
花椰菜红薯咖喱卷饼混合牛油果豆沙,满足你所有的闲暇午后愿景。
烹饪时间
35分钟
0.0
0 评分
作者:
Lemons and Basil
用餐人数:
2
食材清单
•
6
个
小皮塔饼
或 馕
•
420
克
红薯
, 切丁
•
3
个
花菜
, 切
•
10
克
椰子油
•
8
克
柠檬汁
•
2
克
咖喱粉
•
1
克
孜然
•
按需
姜黄粉
•
按需
香菜粉
•
1
克
黑胡椒
•
1
克
烟熏辣椒粉
•
按需
红辣椒
, 碾碎
•
30
克
菠菜
, 细切
•
适量
芝士
•
100
克
鹰嘴豆
•
1/3
个
牛油果
•
3
克
柠檬汁
步骤说明
1
.
预热烤箱至200摄氏度;取一个大号烤盘,抹上椰子油防粘。
2
.
在大碗中放入
红薯(420克)
、
花菜(3个)
,淋上
椰子油(10克)
和
柠檬汁(8克)
,充分翻拌,使花菜和红薯裹上调料。
3
.
接着,在蔬菜混合物中加入
咖喱粉(2克)
、
孜然(1克)
、
姜黄粉(按需)
、
香菜粉(按需)
、
黑胡椒(1克)
、
烟熏辣椒粉(1克)
和
红辣椒(按需)
,翻拌均匀。
4
.
同时,把
鹰嘴豆(100克)
、
牛油果(1/3个)
、
柠檬汁(3克)
加入料理机中,点打至得到带有粗粒的顺滑酱状;用一小撮盐、胡椒、烟熏辣椒粉和大蒜粉调味,按照你的喜好来。
5
.
把蔬菜平铺在准备好的烤盘中,烤20-25分钟至全熟。
6
.
蔬菜烤好后,在
小皮塔饼(6个)
或者馕上抹上牛油果鹰嘴豆酱,加入
菠菜(30克)
以及烤番薯和花菜,喜欢的话可以再加上一些
芝士(适量)
,可以享用啦!
你是一个聪明的cookie! 🍪
In order to enhance your experience, SideChef uses cookies. By clicking “ACCEPT” you agree to the storing of cookies on your device. You can withdraw your consent at any time by visiting our
COOKIE POLICY
on our website.
同意
拒绝
感谢您! 😀
您可以通过清除浏览器cookies并刷新页面来撤销同意。