步骤说明
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步骤 1
将所有食材洗净;
柠檬(1个)
切成8份,制成柠檬角;
香芋(1个)
去皮,先切成4等份,然后切成1厘米左右薄片;
手指胡萝卜(2根)
削皮;
芦笋(6根)
切去尾部老根,留约12厘米的芦笋头;
三文鱼(400克)
化冻后刮去鱼鳞,擦干,放入盘中备用。
步骤 2
两片三文鱼上淋上
日式照烧汁(45克)
,放入一半的
onebox特制三文鱼分料包(适量)
,抹匀备用。
步骤 3
锅中加1000毫升水,烧开后放入香芋片,再次水开以后转小火,煮12分钟。每2~3分钟搅拌一下,可以让香芋熟得更均匀。
步骤 4
捞出香芋沥干水,趁热加入
黄油(适量)
和剩余的一半ONEBOX特制三文鱼粉料,用叉子压成泥,搅拌均匀。
步骤 5
煎三文鱼、炒芦笋和手指胡萝卜取煎锅,烧热冒烟后加
橄榄油(10毫升)
,改小火将三文鱼放入,先煎有皮的这一面;计时,煎满3分钟后翻转一面,然后煎侧面和正面,每面都煎3分钟;煎好后分别盛入两个盘中。将芦笋和手指胡萝卜放入煎过三文鱼的锅中翻炒30秒后盛出点缀在三文鱼旁。最后在三文鱼上淋上剩下的
日式照烧汁(25克)