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香蕉燕麦煎饼
通常,做美式煎饼都是很复杂的。但是这款煎饼简化了所有繁复的步骤,尤其适合你睡过头了,又想很快地吃到美味的时候!
烹饪时间
25分钟
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作者:
Girl Eats Greens
用餐人数:
2
食材清单
•
120
克
全麦面粉
•
1
个
熟香蕉
, 碾碎
•
1
个
鸡蛋
•
60
克
花生酱
•
25
克
花生酱
•
45
克
燕麦片
•
3
克
肉桂粉
•
4
克
香草精
•
80
克
枫糖浆
•
240
毫升
无糖杏仁奶
•
8
毫升
无糖杏仁奶
•
按需
泡打粉
步骤说明
1
.
用叉子将
熟香蕉(1个)
。在碗里混合
全麦面粉(120克)
燕麦片(45克)
、
泡打粉(按需)
,还有
肉桂粉(3克)
。
2
.
在另一个碗里,混合
鸡蛋(1个)
、
花生酱(60克)
,
香草精(4克)
,碾碎的香蕉,
枫糖浆(40克)
和
无糖杏仁奶(240毫升)
。
3
.
把干料和湿料倒在一个碗里,充分搅拌均匀。
4
.
用中火热锅,取大概1/4杯的混合物,轻轻地倒进锅里,煎至一面开始冒泡,然后翻面直至煎熟。
5
.
在煎饼的同时,准备酱料。
花生酱(25克)
放进微波炉热30 秒,加进
枫糖浆(40克)
和
无糖杏仁奶(8毫升)
搅拌至混合均匀。
6
.
煎饼煎好后在上面放香蕉片点缀,把酱料从上面浇下去。
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