羽衣甘蓝红薯藜麦碗

用 橄榄油(5毫升) ， 盐(3克) 和 柠檬汁(15克) 腌制 羽衣甘蓝(70克) 。放置在一旁。

将 藜麦(185克) 放在碗里，再放上腌好的羽衣甘蓝， 烤红薯条(480毫升) ，淋上 秘制调味汁(60毫升) 。