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无花果石榴椰子燕麦片
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菜谱
9 食材清单
•
5 步骤
•
20分钟
无花果石榴椰子燕麦片
这款燕麦可以为你的早晨提供丰富的维他命和天然的糖份。燕麦非常适合用来做早餐,因为它会缓慢地释放能量,使你一直有饱腹感。
收藏食谱
这款燕麦可以为你的早晨提供丰富的维他命和天然的糖份。燕麦非常适合用来做早餐,因为它会缓慢地释放能量,使你一直有饱腹感。
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Ruskomsnusk
我的个人网页是关于如何制作出高质量并且健康的食物。
http://www.ruskomsnusk.com/
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20分钟
烹饪时间
食材清单
用餐人数
1
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
1
2
3
4
5
6
8
10
12
14
16
美制
/
公制
55
克
燕麦片
或 1/2杯
300
毫升
水
25
克
石榴籽
15
克
香草酱
3
克
肉桂
1
撮
盐
10
颗
杏仁
5
个
无花果
, 切薄片
或 2个大无花果
10
克
无糖椰蓉
步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
首先,剥出石榴籽。
步骤 2
将
无花果(5个)
。
步骤 3
称量
燕麦片(55克)
和
水(300毫升)
,一起倒进平底锅中,中火加热。
步骤 4
当燕麦和水变黏之后,加入
肉桂(3克)
、
盐(1撮)
和
香草酱(15克)
。当快要煮好时,加入
石榴籽(25克)
。
步骤 5
之后就可以自由发挥啦!我把无花果片平成了一朵花的形状,在周围撒上
杏仁(10颗)
和
无糖椰蓉(10克)
。释放你艺术家的灵魂好好创作一番吧!
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