步骤说明
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步骤 1
利用厨房纸尽可能去除
洋蓟(85克)
中的水分。粗略切下洋蓟，倒入碗中。
步骤 2
中火加热平底锅，加入
初榨橄榄油(适量)
。加入
大蒜瓣(1瓣)
炒制30秒。倒入
菠菜(90克)
进行翻炒。取出倒入碗中。
步骤 3
加入
杰克芝士碎(80毫升)
和
帕马森芝士(30毫升)
。
步骤 5
加入是
是拉差辣酱(3克)
，
海盐(适量)
混合均匀
步骤 6
在
酵母面包(2片)
涂抹
奶油奶酪(15克)
。
步骤 7
加入菠菜洋蓟酱。取别
酵母面包(2片)
盖在上面，做成三明治。
步骤 8
取平底锅加入
黄油(15克)
，中低火加热。
