步骤说明
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步骤 1
把
荞麦面(455克)
泡好放在一旁。
红柿子椒(1个)
。
步骤 3
用手摇蔬菜切丝机把
胡萝卜(2个)
切丝。
步骤 4
用手摇蔬菜切丝机把
大黄瓜(1根)
切丝。
步骤 5
做花生酱。打开搅拌机，加入
姜(5厘米)
和
大蒜瓣(1瓣)
步骤 6
当生姜和蒜瓣都绞碎之后，加入
花生酱(125克)
、
低钠酱油(30克)
、
黄糖(5克)
和
红辣椒(1克)
、
鲜榨青柠汁(15毫升)
步骤 7
缓缓加入
温水(80毫升)
，搅拌直至均匀。
步骤 8
把所有食材分成四份，在梅森罐中按照如下顺序加入食材。先加入花生酱。
