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土豆西兰花玛莎拉

快来学习如何用印度烹饪方式使土豆和西兰花融合在一起吧!
土豆西兰花玛莎拉 菜谱 | 赛厨易
快来学习如何用印度烹饪方式使土豆和西兰花融合在一起吧!
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25min
烹饪时间

食材清单

美制 / 公制
用餐人数:
2
用餐人数 2
1
300
1
洋葱
2
适量
30 毫升
1
红辣椒粉
2
姜黄粉
2 毫升
印度综合香料
5 毫升
茴香籽
适量

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
大蒜瓣(2瓣) 洋葱(1个) 切碎, 土豆(1个) 切块。
步骤 2
在一个大炒锅中加热橄榄 油(30毫升) 。放入 茴香籽(5毫升) 洋葱,大蒜, 红辣椒粉(1克) , 和 姜黄粉(2克) ,翻炒至洋葱变棕色。
步骤 3
加入土豆和 西兰花(300克) ,加盖,煮7-8分钟,不时搅拌一下。
步骤 4
加入 柠檬汁(适量) ,如果需要,还能加 印度综合香料(2毫升) ,翻炒一下,吃之前撒上 香菜(适量)

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