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美国加州核桃山药茯苓粥
将美国加州核桃掰碎或研磨成分用来煮粥,能营养肌肤使皮肤白嫩,配合茯苓同煮,益脾和胃,宁心安神,特别适合老年人食用
烹饪时间
40分钟
5.0
1 评分
作者:
美国加州核桃协会
用餐人数:
1
食材清单
•
40
克
美国加州核桃
•
100
克
大米
•
30
克
山药
•
15
克
茯苓
步骤说明
1
.
山药(30克)
去皮,切1cm见方的小丁,
茯苓(15克)
磨成粉;
2
.
将
美国加州核桃(40克)
掰成两半后,放入平底锅中,小火炒香后,盛出。
3
.
大米(100克)
洗净后,放入已倒入水的锅中,接着放入山药丁和茯苓粉 ,大火煮沸后,转小火,煮至米粒开花。最后放入美国加州核桃丁,煮半分钟即可享用。
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