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7 食材清单 •2 步骤 •10分钟

椰子巴西莓碗

Name: 椰子巴西莓碗
Total time: 600 s
Yield: 1
Ingredients: 3 1/2 杯 巴西莓; 1/2 杯 Zico椰子汁; 1/3 杯 草莓乳清蛋白粉; 2 汤匙 椰子碎片; 1 汤匙 枸杞; 1/4 杯 新鲜浆果; 1 个 香蕉

健康又美味的椰子巴西莓碗。

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Elise Joan Fitness

http://www.elisejoanfitness.com

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10分钟

烹饪时间

食材清单

用餐人数

1

美制 / 公制

840 毫升

巴西莓

120 毫升

Zico椰子汁

80 毫升

草莓乳清蛋白粉

10 克

椰子碎片

10 克

枸杞

60 毫升

新鲜浆果

1 个

香蕉

步骤说明

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步骤 1

在搅拌机中，加入巴西莓(840毫升) 、 Zico椰子汁(120毫升) ，草莓乳清蛋白粉(80毫升) 和香蕉(1个) 和搅拌到无颗粒感。

步骤 2

把混合物舀入碗中，撒上碎椰子碎片(10克) 、枸杞(10克) 和新鲜浆果(60毫升) 。

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食材清单

步骤说明

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