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热带风情绿果昔
热带风情绿果昔一款不错的饮品。
烹饪时间
10分钟
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作者:
Elise Joan Fitness
用餐人数:
1
食材清单
•
85
克
冰冻
菠萝
•
80
克
冰冻
芒果
•
1
个
橙
, 去皮
•
1
个
猕猴桃
, 去皮
•
30
克
菠菜
•
20
克
亚麻籽
•
240
克
椰子水
步骤说明
1
.
将
猕猴桃(1个)
和
橙(1个)
。
2
.
将
椰子水(240克)
倒入搅拌机中,然后加入
菠萝(85克)
,
芒果(80克)
,橙 (1 个)[去皮],猕猴桃 (1 个)[去皮],
菠菜(30克)
和
亚麻籽(20克)
。
3
.
搅拌均匀即可。
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