步骤说明
隐藏图片
显示图片
步骤 1
藜麦冲洗干净。 在一个中等大小的锅中加入
水(480毫升)
和藜麦，煮至沸腾后加盖，调至小火煮15分钟。
步骤 2
在煮藜麦时，准备你的沙拉汁：
芝麻酱(80毫升)
，一点水，
枫糖浆(40克)
，
苹果醋(2克)
混合在一起。
步骤 3
混匀后备用。如果酱太稀的话就再加点芝麻酱，太厚的话加点水。酱的质地应该失重，舀起能滴落。
步骤 4
在沙拉酱中挤入
柠檬(1个)
，开始准备其他食材。
步骤 5
青苹果(1个)
，
红苹果(1个)
，
葡萄(225克)
，
西芹(1个)
，
杏仁(10个)
，
薄荷叶(3个)
，
葡萄干(35克)
，
肉桂(1克)
和
藜麦(170克)
搅拌在一起，如果味道不够，再加点肉桂。
步骤 6
搅拌后加入几勺沙拉酱，拌匀后就可以享用啦！
