菜谱
16 食材清单 11 步骤 55分钟

苹果红薯烩鸡肉

一大早起想吃肉想吃蔬果,想要甜蜜的味蕾和鼻腔的双重刺激。那么这一碗苹果迷迭香红薯鸡胸肉是最合适不过的了!
苹果红薯烩鸡肉 company_brand_suffix
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http://www.peachdish.com
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55分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
285
红薯 , 切, 切块
2
萝卜
2
新鲜百里香
30 毫升
橄榄油
适量
粗粒盐
适量
黑胡椒
15 毫升
菜油
3
红苹果 , 切, 切块
2
洋葱
2
大蒜 , 剁, 剁碎
120 毫升
苹果酒
10 毫升
苹果酒醋
225
鸡肉
4
全谷物芥末
15
黄油
10
海盐

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
红苹果(1个) 切片.
步骤 2
红薯(285克) 切块.
步骤 3
大蒜(1个) 剁碎。
步骤 4
红苹果(1个) 切块。
步骤 5
将烤箱预热到200度,放在一个空的烤盘里。将 红薯洗净和 萝卜(1把) 去皮,将土豆(300克)切块,并将萝卜放在中等大小的碗里。
步骤 6
新鲜百里香(2个) 叶片摘下,放在大碗里,加入 橄榄油(30毫升) ,和 粗粒盐(适量) 黑胡椒(适量) 萝卜(1把) 和 红薯 。
步骤 7
将调味红薯均匀地铺在预热好的烤盘上,煮15-20分钟,直到呈金黄色。
步骤 8
放入 菜油(15毫升) ,用中高火加热红薯。
步骤 9
在锅中,加入 红苹果(1个) ,不翻面,煮至棕色。加入 洋葱(1个) 大蒜(1个) ,用木汤匙轻轻搅拌苹果。加入百里香, 苹果酒(120毫升) ,和 苹果酒醋(10毫升)
步骤 10
用小火煮 洋葱(1个) ,直至变软。加入 鸡肉(225克) 。关火,轻轻地搅拌 全谷物芥末(4克) 黄油(15克) 。去除百里香,加入调味 海盐(10克)
步骤 11
将鸡,烤红薯,萝卜和苹果一同呈上。好好享用吧 !
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