菜谱
12 食材清单 7 步骤 45分钟

胡萝卜煎饼

可以加入自已喜欢的蔬菜来调制,可以是单一的,也可以几样。
胡萝卜煎饼 company_brand_suffix
可以加入自已喜欢的蔬菜来调制,可以是单一的,也可以几样。
Girl Eats Greens
我擅长在没有精美器械的小厨房里做简单的素食无谷蛋白美食,因为变得健康不应该是某些人的特属专利。
http://www.girleatsgreens.com
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我擅长在没有精美器械的小厨房里做简单的素食无谷蛋白美食,因为变得健康不应该是某些人的特属专利。
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45分钟
烹饪时间

食材清单

用餐人数
2
美制 / 公制
120
全麦面粉
5
胡萝卜
240 毫升
无糖杏仁牛奶
按需
泡打粉
1
2
肉豆蔻粉
35
核桃 , 切块
240 毫升
素蛋粉
或 Applesauce
40
纯枫糖浆
4
香草精
2
苏打粉
按需
, 磨碎

步骤说明

隐藏图片
步骤 1
首先准备 胡萝卜(5根) ,将胡萝卜剁碎。这样在煎锅中煎的时候可以熟的更快,同时可以让胡萝卜粒在蛋糕糊里不是那么明显。
步骤 2
将以下干的食材混合在一起: 全麦面粉(120克) 泡打粉(按需) 苏打粉(2克) 盐(1撮) 肉豆蔻粉(2克) 姜(按需) 核桃(35克)
步骤 3
在另外一个碗里,把以下湿的食材混合在一起: 素蛋粉(240毫升) 和水, 无糖杏仁牛奶(240毫升) 纯枫糖浆(40克) 香草精(4克)
步骤 4
把胡萝卜加到干的食材中然后拌入湿的食材,将两者搅拌完全,看起来像你想要的标准的煎饼糊。
步骤 5
在煎锅上涂上一层油,中火加热,再在煎锅中央放大约1/4杯的胡萝卜煎饼糊。如果你的煎锅比我的更大或者你比我更能兼顾,你可以一次性多做几个煎饼糊。
步骤 6
先煎一面,煎至煎饼糊表面开始出现泡泡, 接着你就可以用锅铲翻面煎另外一面,直到整个煎饼都煎好了。
步骤 7
把胡萝卜煎饼叠起来,加一些核桃还有枫糖浆。
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