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各式汉堡来尝鲜

原始的汉堡包是由牛肉末和面粉混合而成的肉饼,后来德国汉堡地区的人将其加以改进,将剁碎的牛肉泥揉在面粉中,摊成饼煎烤来吃,遂以地名而称为“汉堡肉饼”。1850年,德国移民将汉堡肉饼烹制技艺带到美国。1932年有人将这种油炸牛肉饼夹入表面撒有芝麻的小圆面包中作为主食或点心食用,后来花样翻新,逐渐与三明治合流,将牛肉饼夹在一剖为二的小面包当中,所以得名汉堡包,意为有汉堡牛肉饼的面包。如今,普通的肉汉堡已经不能“一招吃遍鲜”,为满足不同人所需,汉堡的种类也在不断丰富了起来。
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【花椰菜红薯汉堡】

健身素食
花椰菜红薯汉堡
Phoebe Lapine

无麸质、纯素的一款汉堡,适合健身减肥人士享用。其中,红薯含有大量的纤维素,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,从而起到通便作用。红薯的热量不低,如过度食用,反而适得其反。

【红薯牛肉藜麦汉堡】

宴客节日派对
红薯牛肉藜麦汉堡
miss 蜗牛

这款汉堡用番薯来代替面包,做汉堡坯,专门为运动健身人士打造的菜谱。红薯和牛肉都是非常适合运动的主食,可以提高体内抗氧化剂水平,降低肌肉拉伤风险。藜麦是低热量的健康杂粮,也是很棒的减肥食物。

【土豆泥黑豆汉堡】

节日派对万圣节
土豆泥黑豆汉堡
Live Eat Learn

吃更少的食物,增加更多的饱腹感。这款迷你土豆泥黑豆汉堡非常适合当加餐小食吃,小身材,大能量。

【素食假日汉堡】

素食低脂肪
素食假日汉堡
I Love Vegan

馅料丰富的汉堡总给人一种节日感。花一些时间做一款素食汉堡,感受假日氛围。熟悉的造型,却能带给你与众不同的口感。

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