颜值高低脂肪的羽衣甘蓝了解一下

颜值高低脂肪的羽衣甘蓝了解一下
颜值高低脂肪的羽衣甘蓝了解一下
颜值高低脂肪的羽衣甘蓝了解一下
晒厨易 SideChef
小晒与你一起享受下厨的乐趣!
GO TO BLOG
喜欢这个食谱?
晒厨易 SideChef
小晒与你一起享受下厨的乐趣!
GO TO BLOG

超级食物羽衣甘蓝

低热量健身

三文鱼藜麦羽衣甘蓝

Chef'd Meal-Kit Available

羽衣甘蓝顶部的营养密度很高,而且可以在几乎任何地方种植,特别是在寒冷天气下。
挑选颜色丰富个头较小的羽衣甘蓝,不要选那些软的或发黄的。储存时要确保将它放进冰箱保鲜室里。

蛋黄酱羽衣甘蓝华道夫沙拉

又快又好不含乳制品

蛋黄酱羽衣甘蓝华道夫沙拉

FoolProofLiving

羽衣甘蓝之所以有助于减肥是因为它富含纤维。这会给你很长一段时间的饱腹感。
这道菜用羽衣甘蓝打底,配合浓郁的坚果香而形成的一道沙拉,健康又营养!

经典肉饼配羽衣甘蓝

低脂肪不含乳制品

经典肉饼配羽衣甘蓝

DelishPlan

煮过的羽衣甘蓝不及生羽衣甘蓝营养丰富,所以要经常换着吃生羽衣甘蓝和煮过的羽衣甘蓝。
这道简便又美味的肉卷为工作日的晚餐带来均衡营养!

羽衣甘蓝牛油果沙拉

低热量新手

羽衣甘蓝牛油果沙拉

Kate Taylor

简单的将食材们切碎后,倒入油醋汁拌匀就可以吃啦!记得在羽衣甘蓝上撒细海盐,用手拌匀并揉搓直到香味出来,羽衣甘蓝变成深绿色。

羽衣甘蓝沙拉和配烤南瓜

健身素食

羽衣甘蓝沙拉和配烤南瓜

Lemons and Basil

这款羽衣甘蓝沙拉配烤熟的南瓜味道美味!奶油色的山羊奶酪配上清爽的羽衣甘蓝,再融合进南瓜的香甜,它们完美地融合在了一起!

羽衣甘蓝椰子奶昔

简易亲子

羽衣甘蓝椰子奶昔

Elise Joan Fitness

羽衣甘蓝椰子奶昔,是一款适合早起用来补充能量的饮品!不仅健康还美味!

羽衣甘蓝红薯能量碗

简易又快又好

羽衣甘蓝红薯能量碗

晒厨易 SideChef

不要一听沙拉就觉得不好吃,甜甜的红薯搭配辣味藜麦和羽衣甘蓝,健康的同时也超级美味的!

有了芝士就有了灵魂

晒厨易 SideChef

超级食物藜麦,健康美味吃出来

晒厨易 SideChef

感恩节限定美食,解锁火鸡新吃法

晒厨易 SideChef

ins风薄荷点心,点亮你一天好心情

晒厨易 SideChef

民间小人参非萝卜莫属

晒厨易 SideChef

清新抹茶,送你一份好心情

晒厨易 SideChef

榜首香料风云榜,可盐可甜的肉桂

晒厨易 SideChef

清心降火解秋燥,润燥消风当属梨

晒厨易 SideChef

明月当头,月饼陪你过中秋

晒厨易 SideChef

一日之计在于晨,让早餐开启活力一天

晒厨易 SideChef

可以吃的红宝石,酸甜的樱桃合集

晒厨易 SideChef

甜蜜酥皮泡芙,带给你满满幸福感

晒厨易 SideChef