有哪些简单又美味，适合懒人的做饭方法？

简单来说：大锅炖一切，大煲煮一切，大饼卷一切，基本上掌握这三个灵魂法则，至少能一个月天天吃到不重样的菜。
给大家看看我用上面的方法做过的菜

大锅炖真的是懒人必备做饭方法，也是我常烧的，只要把东西全部洗好，切好，扔到汤底里煮一煮，就可以了，不仅方便好吃，还很适合减肥的人。如果想味道更好的一点，可以把肉类先炒一下再煮。

因为我个人非常喜欢吃番茄，所以我的大锅炖做法通常是：先炒一下番茄，煸出汁之后加入调味料；倒水继续煮，煮到番茄差不多烂了，就可以加入自己想吃的任何菜，还可以加入想吃的主食，像面、粉丝、年糕、米饭之类的，方便管饱又好吃。

这边分享一个我用的番茄汤底的菜谱，酸酸甜甜，真的很好吃，可以用来做大锅炖，也可以用来做火锅汤底。提前做好，分装放冰箱冷冻，需要的时候拿出来用，超级方便！

这么说吧，给我一个电饭煲，我能一个月不开火。

电饭煲也是懒人必备利器了，不仅可以用来煮各种饭，煲汤也不在话下！而且相较于开火用锅煮东西，用电饭煲更省心，因为不会溢锅啊！只用把东西放进去，然后该干啥干啥了，打把游戏回来就可以开吃了。

去年网上特别流行的网红番茄饭就是用电饭煲做的，我也做了一下（也就是九宫格中的第九个），确实好吃又超简单。

1.拌开了觉得太淡可以再加点盐或者一点点生抽，也可以在煮饭的时候淋上一点麻油，煮出来的饭更香。
2.还可以在饭快煮好后，打上一颗蛋，再焖个5分钟左右，这时候的蛋应该是温泉蛋的状态，然后把蛋划散，拌入饭里，想想口水都要留下来了。

前段时间被肯德基的大饼卷万物给刷了屏，作为美食app的CEO，这种美食热点我怎么会错过，于是我也去尝试了一下，至于味道嘛，emmm......只能说，看得出来肯德基在本土化上真的很拼了，勇气可嘉。

其实，无论是在国内还是国外，卷饼都是历史悠久且广受欢迎的食物，像什么墨西哥鸡肉卷、越南春卷，老北京卤肉卷等等，包括我回到国内后，非常喜欢吃的煎饼果子都算卷饼家族的一员。
我觉得卷饼受欢迎一方面是因为真的好吃且百搭多变，一方面也是因为它的做法非常的方便，而且荤素主食全有，一般吃2个就能饱。
因为我有健身的习惯，稍微清淡一点的卷饼是我的健身餐成员之一，下面分享一个我在健身期间比较常吃的

牛肉的蛋白质含量很高，非常适合作为健身期间食用，彩椒清脆多汁又带有点甜味，再挤上一点柠檬汁，能够很好的解腻，比较清爽的一道卷饼料理，非常适合夏天！