在家做三文鱼,怎么做合适?

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三文鱼的营养价值

三文鱼营养丰富,富含不饱和脂肪酸,鱼肉中的蛋白质含有18种氨基酸(其中包括人体必需的8种氨基酸),且蛋白质含量明显高于其他鱼类。此外,三文鱼还富含多种矿物质,例如钙元素、磷元素、镁元素等。下面小晒为你推荐了三道三文鱼的菜谱,快来一起看一看吧。

法式烟熏三文鱼咸派

宴客推荐

法式烟熏三文鱼咸派

Shinee

不喜欢太甜口感的水果派,可以试试这种有法式风情的咸派。口感柔和的三文鱼,配上浓郁的芝士以及奶油,简直就是满口的幸福!

营养烤三文鱼

又快又好新手

营养烤三文鱼

Cotter Crunch

蓝莓烤的酸酸软软,然后配上滑嫩的三文鱼,米其林餐厅也不过就这个搭配了吧!

香煎三文鱼配鸡蛋酸奶

低脂肪又快又好

香煎三文鱼配鸡蛋酸奶

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对于三文鱼,无论是刺身,还是煎烤炸熟,或者是烟熏的,都将三文鱼的入口即化的口感发挥的淋漓尽致。

心动不如行动,快来跟着菜谱大显身手一番~

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