素食主义者的生活是怎么样的?

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我们有两位实习生都是来自印度的,且有个共同的特点,那就是素食主义者。

男生叫Harsh, 女生叫Ketki,因为宗教问题,所以他们从小就不吃肉,在印度没有什么不方便,但是在中国生活就有点困难了...他们没有克服过什么,觉得不吃肉是应该的。

男生Harsh是典型的Vegan,就是那种鸡蛋牛奶黄油都不能碰的,他第一次来中国,我们就教他如何识别食材表,一旦面包中出现“黄油,奶粉”等字眼,那就赶紧放下,因为国内喜欢在面包里加入这些材料等增添香味。这导致他很长一段时间只能自己做菜,而且每天就豆腐蔬菜,轻易都不敢买面包

这时候就有小伙伴要问了,不吃蔬菜,维C怎么补充?人家很单纯啊,就是吃维生素片(微笑脸),所以说就算你饮食极度不均衡,你也是可以成长的,当然小朋友们不要学啊!

哦对了,她偶尔(差不多2个月1次)会把各种菠菜,苹果,胡萝卜,生菜,牛油果,黄瓜,芹菜,冰块放在搅拌机里,打碎,一口喝下去,那个墨绿色的色泽,散发着悠悠的奇怪气味,还有各种蔬菜渣渣在里面。

低脂肪东南亚

全素咖喱

Lemons and Basil

顺便送大家一发好吃的咖喱菜谱!也是我们印度小伙伴安利的,真的是,人间美味,怪不得他们每天都可以用咖喱搭配各种东西吃~因为里面的香料会不断变换而且种类繁多,味道也会完全不一样!

【全素咖喱】

点击获取菜谱

不能吃荤的,但是蔬菜可以吃起来像荤的!

低脂肪健身

牙买加素牛肉饼

EdgyVeg

要给你介绍的就是:这款牙买加素牛肉饼是一道超级经典的美味,你甚至感觉不出里面没肉!这是加勒比这边最好的素食菜谱,类似的荤菜的口感,一定会让你感到神奇又美好!

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