外国人生病了吃什么食物

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蔬菜汤

低脂肪又快又好

蔬菜汤

Abundant Harvest Organics

来自英国的Josie:

公司的英语内容运营,喜欢在身体不舒服的时候喝一点热的vegetable soup蔬菜汤。这里要注意咯!外国人所谓的蔬菜汤,不是我们中国人想象中的往白汤中撒一些蔬菜,而是酸甜味的蔬菜汤,相对比较重口。

鸡汤

无麦麸亲子

竹笋炖鸡汤

壹步

来自英国的Emma:

在病的时候,特别爱来一碗热腾腾的chicken soup鸡汤来暖暖身子。

暖暖的鸡汤不仅可以给身体提供大量蛋白质,其中的香菇可以提供大量氨基酸,红枣又可以补血。所以说生病的时候来上一碗鸡汤简直是一剂大补药啊!

牛肉汤

来自菲律宾的Peidi:

不约而同的也说喜欢喝热汤,特别是beaf soup牛肉汤。

牛肉因为富含蛋白质,吃多了又不容易长胖,所以是很健康的补品哦!那么好吃的牛肉汤应该怎么做呢?

姜茶

生姜是很好的祛风寒的食物,姜茶有点辣辣的,可以适量加一些红糖,这样就很好喝了!

做法也很简单,仅需将老姜切丝或切片,放在水里煮上一会,再根据自己口味加糖即可!我有时候会把姜丝一起嚼一嚼吃了。

金桔茶

来自加拿大的Candence和来自菲律宾的Peidi 不约而同的说了姜金桔茶,而对于生病的人来说,总觉得嘴巴里干涩发苦,这个时候来一点酸酸甜甜的金桔柠檬茶酸甜可口,清热解毒

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